Sophrologie et trouble du comportement alimentaire – Lyon
Sophrologie et trouble du comportement alimentaire – Lyon
Accompagner les personnes souffrant de troubles alimentaires avec la sophrologie
Aidants, parents, équipes pluridisciplinaires se mobilisent autour de la personne et forment un maillage relativement serré portant la personne atteinte de trouble du comportement alimentaire.
Boulimie et Anorexie formeront bien souvent les 2 pôles de cette maladie où la sophrologie proposera avec méthode et subtilité ses outils d’apprentissage de re-connexion à soi.
L’accompagnement consistera bien souvent à formuler les attentes de la personne dans le cadre d’un suivi pluridisciplinaire l’encourageant à sortir de son hypercontrole.
Par expérience il s’agira :
- de mobiliser la personne dans sa globalité favorisant l’approche corporelle,
- sollicitant les expériences sensitives, facilitant l’accès à la sensation, la perception,
- encourageant la parole en nommant, qualifiant, oser verbaliser en feed back à la fin d’une séance invitant la personne de sortir un instant de sa zone de contrôle
Séances de sophrologie pour atténuer les troubles du comportement alimentaire
La méthode qu’offre la sophrologie permet
- L’apprentissage du relâchement par une respiration adaptée,
- La reconnaissance de certaines sensations agréables,
- Le renforcement des ressources nécessaires pour une meilleure confiance en soi
- Reconnaitre les causes des cercles vicieux : situations, sensations, pensées toxiques …
et apprendre à les transformer en cercle vertueux où la satisfaction de soi est au rdv. - Gérer les crises par la programmation d’un protocole d’urgence comme le geste signal
- Anticiper et apprendre à gérer les moments d’anxiété
- Accueillir les diverses émotions afin de mieux les gérer, les transformer
Les bienfaits de la sophrologie dans la gestion des troubles alimentaires (TCA)
- Reconnaitre les causes des cercles vicieux : situations, sensations, pensées toxiques …
et apprendre à les transformer en cercle vertueux où la satisfaction de soi est au rdv. - Gérer les crises par la programmation d’un protocole d’urgence comme le geste signal
- Anticiper et apprendre à gérer les moments d’anxiété
- Accueillir les diverses émotions afin de mieux les gérer, les transformer
La méthode qu’offre la sophrologie permet
- L’apprentissage du relâchement par une respiration adaptée,
- La reconnaissance de certaines sensations agréables,
- Le renforcement des ressources nécessaires pour une meilleure confiance en soi
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou un suivi médical.