La sophrologie : une pratique destinée à chaque individu
Sophrologie et Ados
Il s’agit d’une nouvelle étape de vie, d’une nouvelle expérience,: l’adolescent ou jeune adulte se prépare à l’autonomie dans le monde réel. En constante interrogation, le doute, et le manque de confiance le malmènent, parfois allant jusqu’à l’alerte d’un comportement dit toxique.
Il s’agit de l’accompagner :
- Dans le cadre « scolaire” pour préserver sa santé :
- Prévention burn out chez les jeunes.
Pour toute sorte de raisons, la souffrance s’installe et en réponse, un comportement d’évitement ou d’auto sabotage se révèle handicapant. Nous envisagerons au cours des séances un travail de :
- prévention santé,
- amélioration du psychisme
- envisager des stratégies de réussite…
La crise d’angoisse, crise de panique qui survient sans crier garde !...
Ce n’est pas la première et CE NE SERA PAS LA DERNIERE !
Pour une amélioration de la qualité de vie, nous mettrons en place des outils favorisant la concentration, la motivation, le respect des besoins physiologiques, (l’alimentation, le sommeil,…) et l’organisation …
À bas la procrastination pour une meilleure satisfaction de soi!