Calendrier de l’Avent par Sophie VARAINE
Un espace pour vous déposer, vous relier, mieux vous comprendre et laisser la douceur grandir.
Bienvenue!
Un mois pour souffler… et retrouver ce qui vous appartient.
Ce carnet a été imaginé comme un refuge intérieur au cour d’un mois souvent dense, bruyant, chargé d’obligations et d’attentes.
Ici, rien n’est à réussir.
Rien n’est à prouver.
Vous n’avez pas à performer, ni à « faire comme il faut ».
Ce carnet est simplement un espace qui vous revient, un espace où l’on avance ensemble, avec mesure, lenteur et douceur.
Chaque page vous accompagne vers :
- Une écoute plus fine de vos sensations,
- une compréhension plus claire de ce que vous traversez,
- un rapport plus apaisé à vous-même,
- un souffle qui retrouve un peu plus de place,
- un système nerveux qui se dépose,
- une pensée qui s’allège,
- un espace intérieur qui s’ouvre.
La progression de ces 24 jours suit une logique issue de la
neurophysiologie de l’apaisement :
Semaine 1 : Se déposer
Semaine 2 : Se relier
Semaine 3 : Comprendre pour apaiser
Semaine 4 : Continuer le mouvement
VOUS POUVEZ TELECHARGER :
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