Sophrologie et épreuves de vie, changements importants – Lyon
Sophrologie et épreuves de vie, changements importants – Lyon
La sophrologie pour surmonter les épreuves de la vie
Séparation, deuil, licenciement, maladie, départ à la retraite, déménagement, départ des enfants, reconversion professionnelle…
Aucune existence ne ressemble à un long fleuve tranquille. La vie nous réserve son lot d’épreuves, de changements, de ruptures… dans notre univers personnel comme professionnel.
Selon notre situation et notre vécu, ces épreuves peuvent être un simple écueil sur notre route ou se transformer en tsunami émotionnel, qui dévaste tout et bouleverse nos certitudes. Nous devenons alors victimes de nos souffrances.
Afin de retrouver le sens et les ressources nécessaires permettant d’accueillir, d’accepter et de s’adapter à ces nouvelles situations, l’accompagnement sophrologique offre une prise en charge sur mesure et efficace. Méthode douce par excellence, la sophrologie permet de traverser ces changements importants et de les aborder de manière positive.
Comment la sophrologie permet de se reconstruire après un deuil, une rupture, un licenciement ?
Certaines épreuves font jaillir en nous une multitude d’émotions, de doutes, de craintes : on peut se sentir « étouffé » par la tristesse, la colère, on se questionne sur l’avenir, on a une sensation de « mal-être », de stress ou d’anxiété.
Perte d’emploi, divorce, décès d’un proche… Tous ces évènements malmènent notre équilibre émotionnel et détériorent notre confiance en nous.
La sophrologie, en travaillant sur le souffle, permet d’autoréguler les manifestations émotionnelles et favorise l’espérance nécessaire à l’apaisement.
Grâce à un accompagnement individuel, répondant à vos besoins et vos objectifs, votre sophrologue vous guidera et vous proposera des outils pour gérer vos émotions.
Les séances de sophrologie vous permettront de porter un regard différent sur votre réalité, de prendre du recul pour avancer à nouveau, vous reconstruire, reprendre confiance en vous.
La sophrologie, un appui considérable pour faire face aux épreuves douloureuses
La pratique de la sophrologie vous apprend à considérer plus sereinement le présent et à entrevoir l’avenir de manière plus positive.
Vous parvenez progressivement à accueillir et accepter vos émotions, chasser la colère, la tristesse et vous engager sur le chemin de l’apaisement.
- Retrouver espérance et optimisme pour une meilleure adaptation
- Amélioration de l’équilibre émotionnel et du bien-être
- Diminution des tensions, défense et protection de votre santé
- Transformation de l’épreuve en expérience de vie
- S’autoriser au changement et reprendre sa vie en main
- Augmentation de la confiance et de l’estime de soi
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou un suivi médical.